Os queridinhos do verão 2015-2016 Top Croppe

Nesse ano de 2015 vimos várias tendências ressurgir de décadas passadas, as jardineiras, o comprimento midi, as franjas, e o top cropped, que vêm com tudo no verão 2016, provando mais uma vez que o universo da moda e um vai e vem sem fim. 
E hoje vamos falar um pouco dessa tendência, o top cropped, mas antes de você torcer o nariz ou achar que esse modelo de blusa não combina com seu biótipo, saiba que qualquer pessoa pode usar e abusar dessa tendência, e colocar a barriguinha ( ou pelo menos uma faixa) para jogo sim, por que não? Bora comigo?

O modelo cropped é bem democrático e compõe diversos looks, do mais rock and roll ao total ladylike, que alias, para mim, é o modelo mais charmoso, mas ele também fica lindo com calças de cós alto, shorts no estilo hot pants, saias longas e jardineiras, que ainda vão reinar nessa temporada.

Para mim, o jeito mais charmoso de usar o top cropped e combinar essa peça com a saia midi, fica super lindo, no maior estilo ladylike!

No início do post falei que essa tendência e para todas, e essas moças da foto nos prova isso, nada de feio, vulgar ou com gordurinhas saltando, muito pelo contrário, ficou lindoooo, palmas para elas que sabe usar o melhor da moda a seu favor, sem medo de preconceitos!

E ai gatas, gostaram?? Então vamos já adquirir nosso top cropped e sair divando por ai!

Decoração Natalina.

Árvore de Natal é legal? É sim, senhor! Mas pra quem tem o espírito natalino aflorado, só ela não é suficiente, não… É preciso de muito mais luzes, cores, texturas e, principalmente, ideias criativas pra chegar em casa sentir a graça natalina vinda de todos os lados!

Eu separei algumas dicas de decorações criativas de Natal, além da árvore, pra essa data não passar em branco em nenhum canto da casa:

Ideal pra varandas ou ambientes mais rústicos, as velas em vasinhos de cerâmica com ramos são fáceis de fazer e o resultado é um charme.

Outra ideia simples é enrolar fios lã colorida nos sulcos das pinhas e colocar num vaso ou espalhadas por aí. <3

O sapatinho na janela é pra ganhar presente, mas a botina ou galocha já vem antes disso, toda decorada com ramos de folhas, frutos ou flores.

Bolinhas de isopor viram bonequinhos de neve e dão as caras num vaso transparente.

Bolas de Natal de diferentes tamanho, mas da mesma cor, penduradas no lustre ficam um glamour só.

Uma moldura ou guirlanda? Tanto faz, o fato é que esse quadrinho, feito de galhos pintados e finalizado com bolas natalinas dentro fica um amorzinho pendurado na porta ou parede, como essas ideias de guirlandas criativas aqui.

Luzes engarrafadas é o que tem pra esse Natal! Botar pisca-piscas nas garrafas, transformando em luminárias, é uma decoração sucesso durante e depois da data. 

Não quer fazer aquela árvore tradicional, mas também não quer largar totalmente essa tradição? Se liga nessa árvore feita com canos cortados e colados num painel, e nessa outra que nada mais é do que uma pilha de livros com uma estrela na ponta. Amamos! 

Pra finalizar, nossa amada Árvore Flor de Luz arrasando no clima natalino na foto.

Espero que vocês tenham gostado um beijo e entrem no meu canal no youtube 

Dieta da Juju Salimeni.

Oi amores!!
Hoje eu vim falar para você que é ligada em dieta umas dicas da dieta da Juju Salimeni...

Desde quando chegou ao Pânico na TV, Juju Salimeni ganhou as atenções das televisões dos brasileiros por conta do seu corpo em forma excepcional. Ela diz que a alimentação tem papel indispensável para ficar com a barriga tanquinho. No cardápio, procura sempre inovar para manter o peso e fortalecer a musculatura, e disso podemos tirar algumas dicas da dieta da Juju Salimeni para quem deseja emagrecer e modelar seu corpo.

Dieta da Juju Salimeni para Ganhar Musculatura

De acordo com Juju Salimeni, para ganhar musculatura ela opta por alimentação sempre saudável e balanceada. Como faz exercícios de maneira frequente, costuma se alimentar com proteínas e claras de ovo, duas combinações que atuam junto a favorecer a dieta, visto que conseguem criar massa magra e eliminar gordura ao mesmo tempo. Neste sentido se pode dizer que proteínas magras representam o principal segredo da dieta de Juju Salimeni.

Cardápio da Dieta da Juju Salimeni Para Emagrecer e Definir

Durante o desjejum, a musa alimenta-se com 3 fatias de pão integral (compostas com pasta de amendoim) e 1 dose de whey protein. No café da manhã, chá verde à vontade, além de se alimentar com 5 claras de ovos.

No almoço, o chá verde também é bem-vindo, junto com batata doce, peixe ou frango grelhado (temperados apenas com cebola e alho) e saladas (à vontade) temperadas com limão.

Na tarde, a alimentação é composta por panquecas feitas com claras de ovos, banana, aveia e 1 dose isolada em água de whey protein.

Durante o jantar, chá (vermelho, branco ou verde) e salada à vontade, junto com frango ou peixe (grelhado). Não se pode ignorar ainda as dicas de treino da Juju Salimeni. Antes do treino (2 claras de ovos; 150g de batata doce e 1 energético sem açúcar) e após o treino (whey isolado em água – 2 doses).

Cardápio Alternativo da Dieta da Juju Salimeni

No desjejum, use 2 doses de whey e 5g de Glutamina. No café da manhã é preciso se alimentar com 1 cápsula de bloqueador de gordura, 3 fatias de peito de peru, 2 fatias de pão de forma (integral); Para matar a fominha da manhã antes do almoço aposte em 20 gramas de wazy maize, 1 scoop de BCAA (10g) e 4 claras.

Para o almoço: 50g de brócolis, 150g de peite de frango (ou peixe); 150g de arroz integral e 1 bloqueador de gordura.

Durante a tarde, a dica é 1 panqueca composta por quatro claras, além de 2 doses de whey.

Depois é a hora dos alimentos do pré-treino, compostos por 2 comprimidos THERMO (ATHLETICA); 2 comprimidos No3 (ATLHETICA); 3 comprimidos de BCAA TIME REALIZE e 200g de batata doce. Quando o treino acabar, chegou o momento de investir em 3 cápsulas BCAA e 1 dose WHEY ISO TECH ATLHETICA.

O jantar da dieta da Juju Salimeni é composta por uma salada com limão e azeite de oliva, junto com 150g de peixe ou frango. Para a ceia: 2 cápsulas ZMA ATLHETICA.

Corte no Cardápio da Dieta de Juju Salimeni

Juju Salimeni treina desde os 16 anos de idade. Com mais de 10 anos de treinamento, tem propriedade para dizer que apenas começou a obter ganho muscular quando começou a cortar doces, frituras e temperos, isto com bastante disciplina, visto que qualquer deslize coloca a dieta em risco. Para se ter uma ideia da persistência de Juju, ela não se lembra sequer quando foi a última vez que se alimentou com fast food.

Receitas Sem Açúcar

Para matar a fome nos momentos em que ela surge antes da hora certa, Juju Salimeni aposta em receitas que não contenham nada de açúcar. Em termos de doce, aposta nas gelatinas zero, ou nos bolos compostos de modo básico por whey protein. Ela indica que no máximo come um pedaço pequeno de chocolate mensalmente

Modo de Vida

Juju Salimeni indica que seu namoro com o ícone fitness nacional Felipe Franco ajudou para que se centrasse melhor nas regras da dieta. Isto porque ele também é adepto do mesmo tipo de alimentação. Neste sentido, em sua casa não existe nada no armário ou na geladeira que seja proibido ao consumo. Quando saem juntos para jantar, optam por sashimi com limão ou temaki, por exemplo..

Espero que vocês tenham gostado um beijo a todas e todos vocês...

Look TomBoy ou (Joãozinho)

Oi meus amores!!!!
Hoje eu estava vendo os looks das FAMOSAS e elas tão usando muito TOMBOY,também conhecido aqui como joãozinho é aquele look inspirado no guarda-roupa masculino.

TomBoy com uma pegada mais rock and roll.

As peças chaves desse deste estilo são normalmente jeans e camiseta bem soltinha, com tênis ou um sapato baixo. Nada de make ou cabelo muito arrumado e os acessórios são poucos, e bem discretos. As cores são mais sóbrias, normalmente, variando entre cinza, preto, branco e tons mais neutros. Bonés e chapéus tipo Panamá combinam super bem..

é super confortável e nesse calor eu gosto muito de usar roupas soltas pois parece que ,melhora a sensação de calor.

 

Espero que vocês gostem um Beijo.

Obs: Isnpiração blog da Sophia Abrahao